هشام الگروج

هشام الگروج (زادهٔ ۱۴ سپتامبر ۱۹۷۴ در مراکش) دوندهٔ بازنشستهٔ دوهای نیمه‌استقامت مراکشی است که رکورد جهانی دوهای ۱۵۰۰ متر و ۱ مایل را در اختیار دارد و دو بار برندهٔ مدال طلای المپیک شده‌است.

هشام الگروج

اطلاعات شخصی
زاده	۱۴ سپتامبر ۱۹۷۴ ‏(۴۸ سال) برکان
قد	۵ ft ۹ in (۱٫۷۵ m)
وزن	۱۲۸ پوند (۵۸ کیلوگرم)
ورزشی
ورزش	دو و میدانی
سابقه مدال به نمایندگی از  مراکش دو و میدانی مردان بازی‌های المپیک ۲۰۰۴ آتن ۱۵۰۰ متر ۲۰۰۴ آتن ۵۰۰۰ متر ۲۰۰۰ سیدنی ۱۵۰۰ متر مسابقات جهانی ۱۹۹۷ آتن ۱۵۰۰ متر ۱۹۹۹ سویا ۱۵۰۰ متر ۲۰۰۱ ادمونتون ۱۵۰۰ متر ۲۰۰۳ پاریس ۱۵۰۰ متر ۱۹۹۵ گوتنبرگ ۱۵۰۰ متر ۲۰۰۳ پاریس ۵۰۰۰ متر مسابقات جهانی داخل سالن ۱۹۹۵ بارسلون ۱۵۰۰ متر ۱۹۹۷ پاریس ۱۵۰۰ متر ۲۰۰۱ لیسبون ۳۰۰۰ متر
به‌روزرسانی در ۱۶ اوت ۲۰۱۹.

هشام الگروج به مدت یک دهه، از ۱۹۹۵ تا زمان کناره‌گیری از دنیای حرفه‌ای در المپیک ۲۰۰۴ آتن، بهترین دوندهٔ نیمه‌استقامت دنیا محسوب می‌شد. وی در این المپیک، علاوه بر کسب مدال طلای دو ۱۵۰۰ متر، در دو ۵۰۰۰ متر استقامت، که رشتهٔ غیرتخصصی او بود هم به مدال طلا رسید. آخرین باری که یک دونده توانسته بود در یک المپیک در این دو رشته طلا بگیرد، به هشتاد سال پیش در المپیک ۱۹۲۴ مربوط می‌شد که پاوو نورمی، دوندهٔ فنلاندی، مدال طلای ۱۵۰۰ و ۵۰۰۰ متر را از آن خود کرده بود.