فعالیت فیزیکی

فعالیت فیزیکی فعالیت فیزیکی به هر گونه حرکت اعضای بدن که توسط ماهیچه ها انجام میشود و نیاز به مصرف انرژی دارد، مانند حرکاتی که طی کار کردن، بازی کردن، انجام کارهای منزل، جابه جایی ها و انجام فعالیت های تفریحی انجام میشود، اطلاق میشود.