بنادکوک، دهستانی از توابع بخش نیر شهرستان تفت در استان یزد ایران است.
براساس سرشماری سال ۱۳۸۵ جمعیت آن ۲٬۰۱۰ نفر (۶۷۴ خانوار) بودهاست.
